COACH

BRIGITTE

Lifecoaching, feeling better therapie gebasseerd op CBT(cognitive behaverial therapy)

  • Te behandelen andoeningen:
  • Drepressie
    Burn out
  • Lustenloosheid
    Angsten
    Hyperventilatie
    Doorbreken van patronen of een vicieuze cilkel

De behandeling

De behandeling is gebaseerd op CBT (cognitieve Behaverial Theraphy) waarin men er vanuit gaat dat gedachten beïnvloeden hoe je je voelt, hoe je je voelt je acties beïnvloeden en je acties ook weer je gevoel opnieuw beïnvloeden .
Deze drie dingen staan met elkaar in verband.

Er vanuit gaande dat als je doet wat je altijd doet, je het resultaat krijgt wat je altijd krijgt en je niet meer gelukkig bent met de resultaten in je leven of hoe je je voelt dan is de oplossing iets te veranderen.

Met de nodige coaching waarin hulpmiddelen worden aangereikt en we bewust worden van ons denk patroon en andere patronen die ons niet helpen, kunnen we deze veranderen en zo de kwaliteit van ons leven verbeteren of een burn out of depressie bv voorkomen.

Het verschil tussen psychotherapie en lifecoaching is dat phycotherapie zich meer richt op hoe ben ik gekomen waar ik nu ben en life coaching meer op waar sta ik nu en waar wil ik naartoe?

Natuurlijk wordt er ook wel eens naar het ontstaan van een bepaald gevoel of overtuiging gezocht maar de nadruk ligt op : Wat gaan we eraan doen?

Natuurlijk wordt er ook wel eens naar het ontstaan van een bepaald gevoel of overtuiging gezocht maar de nadruk ligt op :Wat gaan we eraan doen?

Verder heb ik naast coaching  ook een yoga opleiding in Los Angeles gevolgd en een Reiki diploma.